全民戰疫“益”起來 | @海南青少年 “海南抗疫優生活”全民線上課堂再添新課 7天教你如何玩籃球

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  南海網、南海網客戶端、南國都市報???月22日消息(記者 胡麗齊)2月22日,記者從“全民戰疫‘益’起來——公益海南2020一號行動”組委會獲悉,作為公益海南系列重點項目之一的“海南抗疫優生活”全民線上課堂再添新課,2月24日至3月1日,將開展宅家健身季——籃球總動員活動,活動邀請到藍方青少年宮的籃球教練為網友們線上示范、指導。

  宅家健身季——籃球總動員活動由南海網、南國都市報、海南教育頭條、南國學堂聯合舉辦。此次活動面向5歲至16歲青少年開放,在活動規定7天內,小朋友在家完成指定運動姿勢,專業教練將在線進行動作點評糾正。

  據了解,按照要求加入微信群,每日完成教練指定動作。堅持完成一周,教練會從打卡球員心中評選20位優秀打卡球員。優秀打卡球員將獲贈“抗疫小先鋒”紀念t恤,及玩具禮包一份。評定標準教練根據每個學員的打卡積極性,每日打卡的完成度,以及動作標準來評定優秀打卡球員。

  宅家健身季--籃球總動員活動海報。

  參加方式:

  第一步:加入微信打卡群,群內會發打卡內容及動作教學視頻

  第二步:自行在家完成運動內容,并由家長監督并發布視頻

  第三步:家長發布視頻至朋友圈配文“每天15分鐘,我是抗疫小先鋒,打卡第1天”,并將視頻發至班級群交由教練審批。

掃碼加入宅家健身季--籃球總動員活動微信群,即可在線參加活動。

  附線上點評時間及七天教學內容

  早上9:00-12:00點、下午15:00-18:00為教練在線點評時間

  第一天:球性訓練(從認識籃球開始,提升對籃球的手感)

  第二天:籃球基本姿勢(了解籃球的基本站位,基本姿勢及 腿部動作練習)

  第三天:運球練習(教你如何運球,該怎么練習)

  第四天:籃球體能訓練(在家也能提高提抗力)

  第五天:投籃練習(認識投籃動作,如何練習)

  第六天:籃球核心力量練習(增加身體協調性)

  第七天:傳球練習(正確認識傳球姿勢)

  據悉,“全民戰疫‘益’起來——公益海南2020一號行動”由南海網、南國都市報、海南愛心扶貧網、學習強國海南學習平臺、南海網人力資源開發有限公司、海南藍點計算機網絡工程有限公司特別聯合今日頭條、喜馬拉雅、拼多多、騰訊公益等國內重點平臺共同發起。旨在在疫情非常時期,搭建海南省中小企業用工對接服務平臺、企事業單位信息化技術服務平臺、農產品產銷對接服務平臺、醫療物資捐贈服務平臺,引導廣泛的社會資源共享與支持,攜手中小企業、農業個體戶共渡難關。同時,充分利用南國都市報、南海網的傳媒優勢,做好疫情防控宣傳、輿論引導,共同營造全民參與“大防控”的良好氛圍,為海南省疫情防控、脫貧攻堅工作貢獻力量。

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責任編輯:周玉敏

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